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Anni@Bewegung-im-Aschberggebiet.de

www.Bewegung-im-Aschberggebiet.de

Nordic Walking - die Sportart für jedes Alter


Das effektive Ganzkörpertraining

  • schont die Gelenke und erhöht die Beweglichkeit
  • kräftigt die Muskulatur
  • regt die Fettverbrennung an
  • hilft Stress abbauen
  • stärkt den Organismus und das Immunsystem

    • Nordic Walking hält fit und macht Spaß, zu jeder Jahreszeit.

    An die Stöcke ... fertig ... los!
    Ab geht's, raus in die Natur!


    Nordic Walking Kurs

    Zu einem abwechslungsreichen Training in der freien Natur gehören ausgewählte Kräftigungs- und Koordinationsübungen und ein sanftes Dehnprogramm für die beanspruchten Muskelgruppen.

    Kursdauer:
    8 Einheiten mit je 60 oder 90 Minuten.
    Damit haben Körper, Geist und Seele Zeit, sich an einen Trainingsrythmus zu gewöhnen.

    Die Kurse werden im Rahmen der Prävention von den Kranken- bzw. Gesundheitskassen gefördert. Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.